Prevenció de l’obesitat

Què podem fer per prevenir el sobrepès i l’obesitat?

  • Limitar el consum d’aliments rics en greix, sal i sucres.
  • Augmentar la ingesta de fruites, verdures, llegums i cereals integrals.
  • Realitzar activitat física de forma regular.
  • Els pacients amb prediabetis requereixen com a mínim una pèrdua del 7% del seu pes corporal i per assolir aquest objectiu proposem dissenyar un programa de canvis d’estil de vida que inclogui estratègies dietètiques i esportives.
  • És recomanable realitzar una analítica anual així com diagnosticar i tractar altres factors de risc cardiovascular modificables.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Haz clic en el enlace para ampliar información.

ACEPTAR
Aviso de cookies